Код | 538627 | ||
Дата создания | 2021 | ||
Страниц | 50 ( 14 шрифт, полуторный интервал ) | ||
Источников | 35 | ||
Файлы
|
|||
Без ожидания: файлы доступны для скачивания сразу после оплаты.
Документ оформлен в соответствии с требованиями ГОСТ.
|
Физическая культура и спорт. Тема - Управление тренировкой борцов в годичном цикле на этапе начальной подготовки. Объем работы - 50 страниц, уникальность на момент написания - не менее 70%. Успешно защищена в 2021 году.
Задачи средств развития физических качеств, а конкретнее скоростно- силовой подготовки в годичном цикле, изучались многими специалистами, но несмотря на то, что построению тренировок на начальном этапе посвящено большое количество исследований и специальных публикаций, некоторые стороны требуют нового изучения и современного подхода. Поэтому, совершенно необходимо изучать специфику построения тренировочного процесса в годичном цикле с уклоном на силовые показатели в борьбе, выявлению закономерности и усовершенствованием методов специальной физической подготовки в данном виде спорта.
Объект исследования - тренировочный процесс у борцов, занимающихся в спортивной секции в группах начальной специализации.
Предмет исследования - методика развития скоростно-силовых способностей у детей, в годичном цикле на этапе начальной подготовки.
Цель работы – разработка комплекса упражнений в годичном цикле на этапе начальной подготовки, направленного на развитии скоростно-силовых качеств юных борцов.
Исходя из цели, поставлены следующие задачи:
1. Дать общую характеристику системы развития скоростно – силовых качеств борцов вольного стиля на этапе начальной подготовки;
2. Разработать комплексы упражнений с применением метода круговой тренировки для развития скоростно-силовых способностей борцов на этапе начальной подготовки (2-3 год);
3. Определить эффективность разработанных комплексов упражнений для применения их в годичном цикле тренировочного процесса.
Гипотеза исследования - предполагается, что включение в тренировочный процесс разработанных комплексов упражнений с применением метода круговой тренировки для развития скоростно-силовых способностей, будут способствовать повышению эффективности тренировочного процесса и физической подготовленности борцов на этапе начальной подготовки.
Практическая значимость – значимость полученных результатов обусловлена возможностью применения их для повышения эффективности тренировочного процесса в годичном цикле и повышению физической подготовленности спортсменов – борцов.
Введение 3
Глава 1. Теоретические и методологические аспекты подготовки борцов вольного стиля 5
1.1 Общая характеристика системы подготовки борцов вольного стиля на этапе начальной подготовки 5
1.2 Построение тренировки борцов в годичном цикле 8
1.3 Методика развития скоростно-силовых качеств борцов вольного стиля15 Глава 2. Методы и организация исследования 20
2.1 Методы исследования 20
2.1.1 Анализ научно-методической литературы 20
2.1.2 Метод тестирования 20
2.1.3 Педагогический эксперимент 23
2.1.4 Педагогическое наблюдение 24
2.1.5 Методы математической статистики 24
2.2. Организация исследования 25
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 26
3.1 Экспериментальная программа развития скоростно-силовых способностей юных борцов на этапе начальной подготовки 26
3.2 Анализ результатов тестирования физической подготовленности 28
Выводы 40
Не смотря на то, что все материалы на сайте xies.ru носят ознакомительный характер, наша база однозначно может помочь с написанием дипломных работ или рефератов. Каталок настолько внушительный, что у нас вы точно сможете найти отсортированные по тематикам рефераты и курсовые, а также контрольные работы и дипломы. Для тех кто ищет конспекты, тоже найдётся подходящая информация, которую без труда можно скачать бесплатно. Всё для студентов и школьников, в одной базе рефератов!