Код | 374942 | ||
Дата создания | 2017 | ||
Страниц | 6 ( 14 шрифт, полуторный интервал ) | ||
Файлы
|
|||
Без ожидания: файлы доступны для скачивания сразу после оплаты.
Ручная проверка: файлы открываются и полностью соответствуют описанию.
|
Продолжите незаконченные предложения, аргументируя свою точку зрения.
Занятия физическими упражнениями положительно влияют на изменение умственной работоспособности, так как:
Главную роль в данном процессе играет ... именно на нее в первую очередь действует тонизирующее влияние физических упражнений: уравновешиваются ..., нормализуются ..., повышается ... Соответственно приходят в норму функции ...
Оздоровительным эффектом обладают:
Оздоровительный эффект от постоянных занятий физическими упражнениями заключается в том, что ... выполнение физических упражнений улучшает функцию ... физическая активность замедляет развитие ... укрепляются различные ... что улучшает ... повышает физическую ... улучшается функционирование ...
Физические упражнения или двигательная активность – это
Оптимальный двигательный режим - важнейшее условие здорового образа жизни. Его основу составляют ... При этом физическая культура и спорт выступают как ...
Физические упражнения окажут положительное воздействие, если при занятиях будут соблюдаться определенные правила:
1) Необходимо следить за ... - это нужно для того, чтобы ...
2) Если имеются нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы... Не следует заниматься сразу ... Нужно выдержать ... чтобы функции организма ...
3) При выполнении физических упражнений организм человека ... Активизируется деятельность ... Таким образом, улучшается ... У вас всегда хорошее ...
Под критическим минимумом двигательной активности подразумеваются:
Под критическим минимумом ДА подразумеваются те граничные параметры ... При минимальной ДА поддерживается достигнутый уровень ... Уменьшение физической активности ниже этого уровня ведет к ...
Оптимальным двигательным режимом для студентов является такой, при котором мужчины уделяют занятиям ... в неделю, а женщины ...
Таким образом, чтобы выполнять указанный двигательный режим, необходима двигательная активность в объеме ...
Наукой доказано, что для лиц студенческого возраста для нормальной жизнедеятельности требуется не менее ... ежедневной двигательной активности.
При занятиях оздоровительной направленности нагрузки должны выполняться до уровня ... т.е. в ... когда организм получает необходимое количество ...
Это упражнения ... интенсивности. ЧСС находится на уровне ... Эффективность физических упражнений оздоровительной направленности определяется ...
Чтобы физкультурные занятия с оздоровительной направленностью оказывали только положительное влияние, необходимо соблюдать ряд методических правил
1. Постепенность наращивания длительности и интенсивности нагрузок.
При низкой исходной физической работоспособности добавления нагрузок должны составлять ... Постепенно увеличивать нагрузку, ... давая ему возможность... можно следующими способами: ...
2. Разнообразие применяемых средств.
Эффективными средствами разносторонней тренировки, включающими в работу большое количество мышц, являются: ...
3. Систематичность занятий.
Систематические занятия физическими упражнениями оказывают благотворное влияние ... Эффективным средством, способствующим повышению функциональных возможностей организма, ... является ...
В оздоровительных целях рекомендуется следующий недельный объём двигательной активности для людей разного возраста ... дошкольный возраст - ... школьники - ...
В научных исследованиях перечисляются симптомы и жалобы, возникающие у практически здоровых лиц с недостаточной двигательной активностью: ...
Не смотря на то, что все материалы на сайте xies.ru носят ознакомительный характер, наша база однозначно может помочь с написанием дипломных работ или рефератов. Каталок настолько внушительный, что у нас вы точно сможете найти отсортированные по тематикам рефераты и курсовые, а также контрольные работы и дипломы. Для тех кто ищет конспекты, тоже найдётся подходящая информация, которую без труда можно скачать бесплатно. Всё для студентов и школьников, в одной базе рефератов!